certamente se tu colocar no google xna 3.0 new features vai aparecer no primeiro link os novos recursos hehe. Mas enfim, aqui vão algumas delas:

- O Xna 3.0 é integrado ao VS 2008, que possui muitas novidades.
- C# 3.0, LINQ, etc...
- API de som foi aprimorada;

Ah, dá uma olhada nesse link aqui de uma vez, hehe

http://www.gamasutra.com/view/feature/3846/sponsored_feature_whats_new_in_.php

http://creators.xna.com/en-US/article/xna3.0whatsnew

 eu diria que certamente tu deve migrar, são tantas otimizações... =p

Muito obrigado pelos esclarecimentos.
É que é aquele negócio, a Microsoft sempre vai insistir que o novo produto é melhor, mais eficiente, etc, independente da realidade (vide Vista).
Eu queria mesmo era a opinião de pessoal gabaritado que já usou a ferramenta e pôde tirar conclusões mais reais.

Muito obrigado!!
Agora vou baixar os CSX2008 e o XNA 3.0...